Les cuento: comencé a hacerme los masajes hace sólo una semana, pero ni un solo día he dejado de hacérmelos. Actualmente siento mis senos mucho más firmes, y lo que antes era totalmente plano, hoy son dos pequeñas colinitas, que no por pequeñas me desaniman, ¡¡todo lo contrario!! sé que si continúo así muy pronto me sentiré mucho mejor con mi cuerpo.
La rutina de masajes es bastante tediosa, porque debe hacerse dos veces al día por un período de 30 minutos cada vez, lo ideal es hacerla 15 minutos en cada seno.
Les recomiendo que si tienen los senos de diferentes tamaños, comiencen a aplicar el masaje por el más pequeño. ¿Por qué? muy sencillo: como los masajes deben aplicarse con fuerza, me ha sucedido que a la mitad del masaje ya estoy un poco cansada, así que comienzo por mi busto derecho para asegurarme de que le daré suficiente atención al que más la necesita.
La técnica de masajes aparentemente es china, según dicen varios sitios de internet donde conseguí diferentes rutinas de masajes, de las cuales saqué la que me diseñé yo.
Es recomendable que utilices una crema. Existen cremas que se pueden preparar en casa con varios ingredientes naturales que estimulan el crecimiento del pecho, pero yo no lo he hecho todavía, así que les hablaré más de eso cuando sepa bien cómo es la cosa. En mi caso, por los momentos estoy utilizando una crema reafirmante de marca comercial.
En cuanto a los masajes, tienes que ponerle esfuerzo al asunto: utilizar toda la fuerza que puedas, mientras no sientas dolor. Se supone que dentro de nuestros senos hay una serie de ramificaciones, depósitos de grasa y glándulas mamarias que a falta de estímulo podrían estar atrofiadas, pero como el cuerpo es maravilloso, con el estímulo suficiente éstas se activan, se ponen gorditas y esplendorosas.
Dos veces por día, quince minutos por cada seno junto con el te de hinojo y fenogreco, y te garantizo que en una semana ya sentirás un cambio. Por los momentos no puedo decir que te crecerán mucho porque yo misma sólo lo he hecho una semana, pero si continúas acompañándome durante este año, "El año de las lolas", veremos juntas qué tal fueron los resultados.
Parte 1 / 5 minutos cada seno:
Con la mano cerrada en puño, harás círculos alrededor de tu seno, presionando con los nudillos de los dedos para hacer presión sobre múltiples nodulitos que sentirás en el interior de tu seno. Te recomiendo usar la mano derecha para pecho izquierdo y viceversa, y procura no tocar los pezones,pues se ponen muy sensibles y corren el riesgo de perder su forma.
Hazlo bastante fuerte, presionando profundamente, pero sin causar dolor. Debes diferenciar la sensación de presión que el dolor. El masaje no es doloroso,sólo se siente una fuerte presión a la que te acostumbras fácilmente.
Parte 2 / 2 minuto cada seno
Usa las palmas de las manos para palmear tu pecho izquierdo hacia arriba con algo de fuerza, mano derecha, luego mano izquierda, y sigue alternando golpecitos por turnos. El truco de este masaje es que al mismo tiempo, cuando tus palmas están "golpeando" hacia arriba tu pecho, tus dedos tienen que agarrar el seno al mismo tiempo. Lo mismo con el pecho derecho. Entonces, "golpear" y "agarrar" con ambas manos por turnos. Lo mismo para el pecho derecho.
Parte 3 / 3 minutos por seno.
Pone tus dedos sobre (cubriendo) los pechos, mano izquierda en pecho izquierdo, mano derecha en pecho derecho. Entonces como las maquinas de sacar peluches, agarras tus pechos desde afuera hasta los pezones, pero sin pellizcar los pezones. Y hacerlo fuerte para poder tocar los puntos de presión alrededor de los pechos.
Parte 4 / 3 minutos cada pecho
Pon tu mano izquierda al final de tu pecho izquierdo empujándolo hacia arriba. Luego usa tu mano derecha para hacer círculos con bastante presión en la parte superior del pecho. Lo mismo con el pecho derecho.
Parte 5 / 2 minutos cada seno
Poner los manos cubriendo los respectivos pechos, luego presionar un poco moviendo hacia adentro-abajo-hacia fuera-arriba-de vuelta al centro, como dibujando un circulo alrededor de tus pechos.
También se pueden usar los puños para hacer las rotaciones, puño derecho para pecho izquierdo y viceversa.
Háganlos y me comentan cómo les va al cabo de unos días. Les prometo que son 100% efectivos, eso sí! hay que ponerles presión!!
Puedes decirme como van tu avances por favor; me interesa para empezar con las rutinas! Gracias
ResponderEliminarOohh & quiero saber si me puedes enviar algunos libros o algo así! EN verdad me interesa mucho & mucho exito! Se perseverante amiga!
ResponderEliminarhola !!
ResponderEliminarYo no pude conseguir ni el hinojo ni el fenogreco pero pude conseguir aguaje en capsulas crees q igual me funcionen junto con los masajes q has publicado???
Y cuanto as aumentado hasta ahora??
Muy buena aportacion me ah encantado tu blog
Gracias cuidate =D
hola lucia, me gustaria que me pudieras enviar los libros a mi correo : veromedel@live.com.mx y te agradezco el tiempo que te tomas en registrar tus avances, los cuales no me pierdo, ya me estoy mu entusiamada en que tengas resultados favorables, ya que me darias muchas esperanzas. Saludos !!! y de antemanos muchas gracias por tu apoyo
ResponderEliminarMujer no has vuelto a escribir que tal la llevas
ResponderEliminarHOLA,ME ENCANTAN TU BLOG,PODRIAS PONER POR FAVOR ALGUN VIDEO COMO MASAJEAR LOS SENOS O ALGUNAS FOTOS,ES QUE NO ENTIENDO BIEN POR ESCRITO EN QUE SENTIDO HAY Q HACERLO,MUCHAS GRACIAS POR ATENDERME!
ResponderEliminarLean esto, es infalible.
ResponderEliminarhttp://carlosvillarmenendez.blogspot.com.es/2013/09/un-truco-para-que-te-crezcan-las-tetas.html
hola, me podrías decir si se hace las dos a la ves o una por una ?
ResponderEliminarLucia! porqué dejaste de escribir? es muy buena idea tu blog! padezco la misma ausencia, yo hago yoga y también sirve como reafirmante ;)
ResponderEliminarHola Lucy, creo que hablo por todas las que te seguimos que por favor vuelvas a escribir y a contarnos tus esperiencias. Nos gustaría mucho que alguien que ha vivido esto en primera persona nos guíe y nos saque de todas las dudas y engaños que circulan por la red. Saludos, queremos que vuelvas!
ResponderEliminarBueno chicas es una pena q Lucia no escriba más! Yo estuve por varios sitios web y la más prometedora era esta pero bueno, por alguna razón no hay mas informacion... sin embargo estoy tomando los datos q ya publico, y tambien de otras paginas q de las q eleccione cosas interesantes. Bueno es un dato q no lo vi en la página de Luci, y es tomar te verde.. porq acompaña al fenogreco o al hinojo sin ser invasivo ya q es solo un té común; q por cierto contiene muchos beneficios!! Y uno es q inhibe a la testosterona!! Y da más lugar al estrógeno!! Ah tambien comer manzanas y al te comun ponerle canela. Bueno solo fue un dato..
ResponderEliminarTal vez si alguna de ustedes les paso algún libro, les agradecería q me lo pasen mi correo es quipildorsol@gmail.com
lo del hinojo como cremas y masajes de aceite que probe,me aumentaron muchisimo pero sirven solo temporalmente. en cuanto deje de usarlo mi pecho se quedo tan pequeño como al principio,
ResponderEliminarHola estuve leyendo tus comentarios acerca de los libros, me podrías hacer el favor si te queda facíl hacerlos llegar a mi correo luzkatleenr@yahoo.es quedaría muy agradecida
ResponderEliminar