Les cuento: comencé a hacerme los masajes hace sólo una semana, pero ni un solo día he dejado de hacérmelos. Actualmente siento mis senos mucho más firmes, y lo que antes era totalmente plano, hoy son dos pequeñas colinitas, que no por pequeñas me desaniman, ¡¡todo lo contrario!! sé que si continúo así muy pronto me sentiré mucho mejor con mi cuerpo.
La rutina de masajes es bastante tediosa, porque debe hacerse dos veces al día por un período de 30 minutos cada vez, lo ideal es hacerla 15 minutos en cada seno.
Les recomiendo que si tienen los senos de diferentes tamaños, comiencen a aplicar el masaje por el más pequeño. ¿Por qué? muy sencillo: como los masajes deben aplicarse con fuerza, me ha sucedido que a la mitad del masaje ya estoy un poco cansada, así que comienzo por mi busto derecho para asegurarme de que le daré suficiente atención al que más la necesita.
La técnica de masajes aparentemente es china, según dicen varios sitios de internet donde conseguí diferentes rutinas de masajes, de las cuales saqué la que me diseñé yo.
Es recomendable que utilices una crema. Existen cremas que se pueden preparar en casa con varios ingredientes naturales que estimulan el crecimiento del pecho, pero yo no lo he hecho todavía, así que les hablaré más de eso cuando sepa bien cómo es la cosa. En mi caso, por los momentos estoy utilizando una crema reafirmante de marca comercial.
En cuanto a los masajes, tienes que ponerle esfuerzo al asunto: utilizar toda la fuerza que puedas, mientras no sientas dolor. Se supone que dentro de nuestros senos hay una serie de ramificaciones, depósitos de grasa y glándulas mamarias que a falta de estímulo podrían estar atrofiadas, pero como el cuerpo es maravilloso, con el estímulo suficiente éstas se activan, se ponen gorditas y esplendorosas.
Dos veces por día, quince minutos por cada seno junto con el te de hinojo y fenogreco, y te garantizo que en una semana ya sentirás un cambio. Por los momentos no puedo decir que te crecerán mucho porque yo misma sólo lo he hecho una semana, pero si continúas acompañándome durante este año, "El año de las lolas", veremos juntas qué tal fueron los resultados.
Parte 1 / 5 minutos cada seno:
Con la mano cerrada en puño, harás círculos alrededor de tu seno, presionando con los nudillos de los dedos para hacer presión sobre múltiples nodulitos que sentirás en el interior de tu seno. Te recomiendo usar la mano derecha para pecho izquierdo y viceversa, y procura no tocar los pezones,pues se ponen muy sensibles y corren el riesgo de perder su forma.
Hazlo bastante fuerte, presionando profundamente, pero sin causar dolor. Debes diferenciar la sensación de presión que el dolor. El masaje no es doloroso,sólo se siente una fuerte presión a la que te acostumbras fácilmente.
Parte 2 / 2 minuto cada seno
Usa las palmas de las manos para palmear tu pecho izquierdo hacia arriba con algo de fuerza, mano derecha, luego mano izquierda, y sigue alternando golpecitos por turnos. El truco de este masaje es que al mismo tiempo, cuando tus palmas están "golpeando" hacia arriba tu pecho, tus dedos tienen que agarrar el seno al mismo tiempo. Lo mismo con el pecho derecho. Entonces, "golpear" y "agarrar" con ambas manos por turnos. Lo mismo para el pecho derecho.
Parte 3 / 3 minutos por seno.
Pone tus dedos sobre (cubriendo) los pechos, mano izquierda en pecho izquierdo, mano derecha en pecho derecho. Entonces como las maquinas de sacar peluches, agarras tus pechos desde afuera hasta los pezones, pero sin pellizcar los pezones. Y hacerlo fuerte para poder tocar los puntos de presión alrededor de los pechos.
Parte 4 / 3 minutos cada pecho
Pon tu mano izquierda al final de tu pecho izquierdo empujándolo hacia arriba. Luego usa tu mano derecha para hacer círculos con bastante presión en la parte superior del pecho. Lo mismo con el pecho derecho.
Parte 5 / 2 minutos cada seno
Poner los manos cubriendo los respectivos pechos, luego presionar un poco moviendo hacia adentro-abajo-hacia fuera-arriba-de vuelta al centro, como dibujando un circulo alrededor de tus pechos.
También se pueden usar los puños para hacer las rotaciones, puño derecho para pecho izquierdo y viceversa.
Háganlos y me comentan cómo les va al cabo de unos días. Les prometo que son 100% efectivos, eso sí! hay que ponerles presión!!
